1、核桃燕麦粥材料：燕麦2两半、核桃仁（碎）1小把、桂花干1小把、蜂蜜适量。
2、将燕麦和核桃仁淘洗干净，放到清水里，以武火煮开。
3、转中小火煮约15分钟，直至燕麦绵软。
4、放入桂花干，搅匀。
5、盛起至碗中，稍摊凉，加入1小勺蜂蜜，即可享用。
6、燕麦很有营养，作为早餐不错，但是还需要吃点面包之类的才足够维持整个上午的体力消耗。
Copyright © 2019- 55spj.com 版权所有
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务