减肥类产品有哪些

减肥产品有很多种分类，各种分类都是以不同的手段达到减肥目的的，选择哪一种很重要。那么减肥类产品有哪些？减肥哪些食物不能吃？

减肥产品有以下类型：

(一)食欲抑制药：

1.苯丙 胺及其类似物，可通过神经系统的兴奋作用，抑制觅食行为，减少食物摄入，减轻体重。

2.芬氟拉明、右芬氟拉明及其复方制剂。多项研究证实，此类药物可致严重不良反应，于1997年，FDA决定禁止使用。

3.吲哚类及其衍生物。大量临床试验表明，此药能使脂肪代谢速度增加18倍，以产热的形式“燃烧”多余脂肪;同时减少饥饿感有效控制热量摄入。

4.生物肽类及其激动剂或抑制剂此类药尚待进一步研究。

(二)食脂肪消耗产品：通过不同的有益减肥成分的草本植物，进行合成加工从而形成能消耗体内多余脂肪的功效。

(三)能量消耗产品：

1.中枢兴奋药麻黄 碱、茶碱、咖啡 因等能刺激脂肪氧化、增加能量消耗，也可减少食欲。

2.激素类可采用低剂量甲状腺素T3治疗肥胖，此时机体蛋白质的分解并不增加。生长激素对某些类型的肥胖有很好的疗效。

(四)抑制肠道产品：

1.脂肪酶抑制剂奥利司他可抑制脂肪酶，阻止脂肪分子分解，从而减少脂肪的吸收。

2.阿卡波糖降低餐后血糖及血浆胰岛素水平。

减肥期间以下食物最好不要吃：

1) 西点：西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。

2) 烤肉肠：肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。

3) 加糖鲜榨橙汁：加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量。

4) 方便面：方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸)，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。

5) 薯条：薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。

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