怎样减肥才有效 国外的减肥产品有哪些

在这个物欲横流的社会，胖人随处可见，减肥便成了必然的流行趋势。各种各样的减肥产品充斥着市场，其中也包含了许多国外的减肥产品。那么国外的减肥产品有哪些呢？怎样减肥才有效呢？下面笔者就为大家介绍一下。

国外的减肥产品有哪些？国外比较有效的减肥产品有蝴蝶亚、英国香格儿等减肥产品。

蝴蝶亚是在南部非洲卡拉哈里沙漠里，生长着一种其貌不扬的植物。蝴蝶亚所含的一种被命名为“P57”的减肥物质，并为它申请了专利。而P57能有效抑制肥胖者和减肥人群的“食欲亢进”，并能燃烧分解人体囤积的脂肪，实现轻松减肥或体重控制。被称为“全球健康、安全的天然食欲调节剂”。

英国香格儿全部采用天然海洋生物精华，经过多年科研实验，集合多种减肥生物，天然萃取制成，天然、健康！英国香格儿采用目前减肥先进科技-靶向技术，自动筛取人体脂肪易堆积部位，定向燃烧多余脂肪。而且英国香格儿中的燃脂配方可以快速进入身体各部，加速人体新陈代谢，做到不运动、不节食、快速燃烧脂肪。

怎样减肥才有效？

国外的减肥产品固然很好，但要想有效快速的减肥还要做到以下几点：

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量。

以上笔者介绍的这些产品和方法，希望能给广大的朋友们有所帮助。