为什么所有减肥产品吃了都会口渴

每个人都有一颗爱美的心，所以减肥药就成为了大家都会想到的减肥方法了，但是有时在服用减肥药时会出现口渴的现象，大家都不知道是怎么回事。下面笔者就为大家介绍一下：为什么所有减肥产品吃了都会口渴？想要有效的减肥应如何做？

为什么所有减肥产品吃了都会口渴？

市面上销售的减肥产品，如果使用后出现口渴的现象，大部分是因为减肥药品中添加了西布曲明。西布曲明是一种中枢神经抑制剂，具有兴奋、抑制食欲等作用，它有可能引起血压升高、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常等危害严重的副作用。

另外，正常情况下，如果你感觉口渴的时候，其实已经是身体严重缺水的信号了。喝水，是不能等到口渴的。从中医的角度说：“唾为肾之液”，又被成为金津玉液，是大补人身的天河水。肾功能正常，唾液就很丰富，口干舌燥是心肾不交，肾水不上，津液干而真气耗的表现，也是减肥药给患者的警示，想要健康减肥，选一个安全的减肥药尤为重要。

想要有效的减肥应如何做？

1.坚持运动。选择自己有兴趣的，每天坚持30-40分钟，就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的。

2.制定计划。注意每天吃什么？吃多少？什么时间吃？运动也一样制定时间计划。

3.避免久坐。

4.少吃脂肪。多吃天然食品，越是原味食物，少加工的食物越好。

5.多喝水。吃饭时适量喝汤，注意先喝汤。

6.增加纤维。每日饮食中要含有大约20克的纤维，这样可以少吸收90卡热量。

以上笔者就吃减肥药口渴做了相关的介绍，希望大家在减肥时一定要注意，另外笔者也提醒大家，选择减肥药时一定要安全又健康的减肥药。